Ben trovati Ladies & Gentlemen, oggi vedremo quali sono i benefici dell'allenamento HIIT e perché sta diventando un vero e proprio trend. Per prima cosa cerchiamo di fare chiarezza in merito a cosa sia precisamente questo tipo di allenamento e quali siano le peculiarità. Come afferma Luigi...
Ben trovati Ladies & Gentlemen, oggi vedremo perchè allenarsi in coppia può essere l'arma vincente per mantenersi in forma più a lungo. Mettere gli auricolari e iniziare l’allenamento in palestra oppure correre al tramonto dimenticando tutti i pensieri è fantastico. Quante volte, però, allenandoci da soli, ci...
Ben trovati Ladies & Gentlemen, quante volte vi sarete chiesti (ed in questo caso, mi rivolgo alle donne), guardandovi allo specchio, come rassodare i glutei e rimettere senza pensarci due volte, quel vestitino o quei jeans che avete nell’armadio?! Le donne sono predisposte ad accumulare il...
Ben trovati Ladies & Gentlemen, mi rendo conto che l’allenamento per la parte inferiore del nostro corpo sia quella più noiosa del workout (specialmente per noi uomini): per questo motivo oggi vedremo come allenare le gambe. Sono davvero tanti che, spesso, saltano il giorno dedicato, preferendo...
Ben trovati Ladies & Gentlemen, come ben saprete, nella corsa l’accessorio più importante è senza dubbio la scarpa da utilizzare per avere la giusta stabilità e correre serenamente: per questo oggi vi parlerò delle Fresh Foam Zante di New Balance. Si tratta di una scarpa che...