Come ottenere un’abbronzatura perfetta: 5 consigli utili!

30 Lug Come ottenere un’abbronzatura perfetta: 5 consigli utili!

Ben trovati Ladies & Gentlemen, siamo ormai giunti in piena estate e se pensate già a come ottenere un’abbronzatura perfetta in tempi rapidi e che duri il più a lungo possibile, questo è l’articolo che fa per voi!

Non perdiamoci in chiacchiere e vediamo subito i 5 consigli utili per ottenerla nel pieno rispetto per la salute della pelle.

1. Scrub

Sappiate che l’abbronzatura non si ottiene solo in spiaggia.

Il primo accorgimento per ottenere una pelle ambrata dovrà essere messo in pratica nel periodo che precede la vostra partenza per le vacanze estive.

Qualche settimana prima di esporvi al sole, preparate la pelle facendo uno scrub delicato.

Consigliatissimo anche sulla pelle di noi maschietti, meno abituati forse a eliminare le cellule morte durante l’anno.

Questo regalerà alla vostra pelle un aspetto più luminoso: l’effetto finale sarà una pelle più liscia e compatta pronta a ricevere i raggi del sole!

2. La crema solare

Arrivati in spiaggia, è fondamentale l’utilizzo della crema solare più adatta al vostro tipo di pelle.

Ormai sanno tutti che esporsi al sole senza protezione crea danni gravi alla salute della nostra pelle.

Scegliete sempre creme con un fattore di protezione alto nelle prime esposizioni.

Oggi ci sono sul mercato prodotti di ottima qualità che vi aiuteranno a scongiurare la fatina bianca sulla pelle, dovuta a creme di protezione troppo coprenti.

Se avete una pelle delicata, cercate di mantenere un livello di protezione sempre molto alto per evitare scottature che possano rovinare l’estate.

Anche la pelle già ben abbronzata, necessita sempre di un filtro solare: non cadete nel cliché che alla pelle scura non necessiti protezione!

3. Corretta alimentazione

Mantenere una corretta alimentazione, poi, è un fattore decisivo per ottenere un’abbronzatura più duratura.

Ci sono, infatti, molti cibi capaci di sollecitare la produzione di melanina.

Nel periodo che precede le esposizioni solari, dovrete inserire nella vostra dieta frutta e verdura ricca di beta-carotene, vitamina C, selenio e vitamina E.

Via libera quindi a carote, albicocche, melone, cavoli, cavolfiori e spinaci.

4. Idratazione

Parlando di come ottenere un’abbronzatura perfetta, la chiave di volta è costituita, senza dubbio, dall’idratazione costante.

Bisognerà bere almeno 2 litri di acqua (i cocktail non valgono, mi raccomando) da dilazionare durante la giornata, per idratare l’organismo dall’interno.

Di idratazione ha bisogno anche la pelle per ricevere i benefici del sole.

Applicare una crema che disseti la pelle prima e dopo l’esposizione al sole stabilizzerà i normali livelli di idratazione.

5. Dove e come prendere il sole

Prendere il sole in riva al mare o a bordo piscina dimezza i tempi di abbronzatura.

I raggi solari, infatti, riflettono sulla superficie dell’acqua e raddoppiano la propria intensità.

Anche starsene sdraiati su un materassino, lasciandosi coccolare dalle onde, è un’ottima soluzione per allontanare lo stress ed abbronzarsi al tempo stesso.

Non va sottovalutata neppure la posizione in cui prendere il sole.

Nelle ore centrali della giornata, quando i raggi solari cadono perpendicolarmente, si consiglia di starsene sdraiati per ottenere i migliori risultati.

Verso il tramonto consiglio una passeggia lungo il bagnasciuga (giusto per ricordarvi, miei cari gentiluomini, di essere anche un po’ romantici tanto i mondiali sono finiti)!

Spero di essere stato sufficientemente chiaro su come ottenere un’abbronzatura perfetta così come lo sono stato sul perché camminare scalzi in spiaggia.

Qualora vogliate dire la vostra, scrivetelo qui sotto nei commenti.

“La cavalleria non è morta…non ancora!”

Giuseppe Gimondo